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Campo Grande (MS) – Começou nesta terça-feira (20) a Caminhada Orientada do AgitaSed, projeto que promove aos servidores condições melhores de trabalho e cuidados com a saúde no dia a dia. Praticar caminhada com frequência melhora a circulação e a respiração, proporciona sensação de bem estar, fortalece os músculos, diminui o estresse e melhora o humor. Em grupo, a caminhada ainda pode favorecer os estreitamentos dos laços de amizade e o espírito de grupo.
O AgitaSed tem como objetivo garantir o desenvolvimento do condicionamento físico e bem estar dos servidores da SED, sensibilizando-os para a aquisição de hábitos saudáveis, visando a melhora da saúde e da qualidade de vida dos participantes do projeto, mostrando que, mesmo com uma vida agitada, é possível organizar a agenda em prol de uma rotina menos estressante e equilibrada.
Exercícios de alongamento são fundamentais antes e depois da caminhada.
O projeto contará com caminhada orientada nas segundas e quintas-feiras, aulas de ginástica inteligente nas terças e sextas-feiras e sarau cultural nas quartas-feiras. As atividades acontecerão sempre no fim da tarde, das 16h30 às 17h30. Ainda estão previstas doações de sangue e cadastro no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (Redome).
As fotos da caminhada estão disponíveis no facebook/sed.ms.gov
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